Oman työn kehittäminen (Tauolla)

"Juhalla on loistavat ihmissuhde- ja reflektointitaidot ja hän tarjoaa hyvän sparrailukumppanin asioiden ja ajatusten pallotteluun. Arvostan Juhan kykyä tarkastella asioita eri näkökulmista ottamalla samalla huomioon ihmisten erilaiset taustat. Hänen kanssaan työskentely oli motivoivaa ja opettavaista."

Jani Mäki

Kohti tasapainoisempaa elämää

Työn ja muun elämän tasapaino

Työ tekijäänsä kiittää - ja tekijä työtänsä. Parhaimmillaan näin. Useilla meistä on työn kuormittavuus ja työstä sekä työn ulkopuolelta tulevat lukuisat vaatimukset kuitenkin asettavat toisinaan kohtuuttomia vaatimuksia onnelliselle elämälle.

Ihminen pystyy hetkellisesti kiirehtimään, joustamaan ja venymään paljonkin, mutta liian ohueksi itsensä venyttäminen johtaa helposti oman itsensä ja työn mielekkyyden ja ilon kadottamiseen. Pitkittyessään työhön liittyvät ongelmat voivat aiheuttaa väsymystä, ahdistusta ja ongelmia ihmissuhteisiin ja jaksamiseen sekä johtaa työuupumukseen.

Autan sinua jäsentämään nykyisen tilanteesi työn ja muun elämisen suhteen ja saavuttamaan yhdessä asetettuja tavoitteita tilanteesi muuttamiseksi parempaan suuntaan.

Menetelmät ja tavoitteet

Oman työn kehittäminen lähtee siitä, kun kohdatessamme muodostamme ensin yhdessä kokonaiskuvan tilanteestasi. Tämän jälkeen luomme tavoitteet muutokselle ja lähdemme suunnittelemaan mitä ja miten käytännön tason asioita henkilökohtaisessa ja työympäristössäsi ja toiminnassasi lähdetään muuttamaan, jotta voisit paremmin sekä töissä että elämässä yleensäkin.

Yhteisen työskentelyn apuna käytämme ja yhdistelemme tilanteeseesi soveltuvia tarkoituksenmukaisia menetelmiä. Laadimme yhdessä tavoitteet, joiden edistymistä seuraamme ja joita tarvittaessa muokkaamme tai muutamme.

Kaikkein tärkeintä oman tulevan työn tekemisesi suhteen on se, mitä tapahtuu kohtaamistemme välillä ja miten pääset tilanteeseen, jossa pärjäät omin voimavaroin ja jossa työ tuo sinulle sekä toimeentuloa että iloa. Autan sinua saavuttamaan kyseisen tilan.

Esimerkkejä työn kehittämisessä käsiteltävistä aiheista:

Ajankäyttö: työn ja muun ajan yhteensovittaminen
Suuntaaminen: mihin keskittyä enemmän ja mihin vähemmän
Rytmitys: moniajon ja rauhallisen tekemisen yhteensovittaminen
Työn tehostaminen / työn mielekkyyden kasvattaminen
Työuupumuksen välttäminen

Hankalat tilanteet työpaikalla
Työnhaku- tai ammatinvaihdos

Tarjoan palveluita työtilassani Tampereella, sekä etänä suojatun videoyhteyden kautta. Tarjoan palveluita sekä yksityishenkilölle että yrityksille.

Oma tieni psykologiksi >>

Oma työhistoriani

Olen tehnyt töitä nuoresta lähtien ja juoksupojasta johtajaan, ihan kirjaimellisesti. Ensimmäisiä kesätyöpaikkojani syntymäkaupungissani Porvoossa oli työ paikallislehden lähettinä. Tätä seurasivat ennen valmistumistani mm. tarjoilijan, varastomiehen, sijaisopettajan, museo-oppaan, rakennusapulaisen, palovahdin sekä vihannes- ja hedelmäosaston hoitajan työt.

Valmistumiseni jälkeen olen työskennellyt useissa eri yrityksissä sekä asiantuntija- että esimiestehtävissä ja toiminut yrittäjänä. Erilaisia kokemuksia työelämän vaihtelevista rooleista, vaiheista ja käänteistä on karttunut hyvin runsaasti.

Tarkemmat tiedot työhistoriastani löydät Linkedin -palvelusta.

Pidän työkokemuksen ja psykologin koulutuksen ohella omaa elämänkokemustani, empaattisuutta ja ymmärrystäni varsin eri tyyppisistä töistä ja työn tekemisen muodoista tärkeimpinä vahvuuksinani. Kaikki työ on minulle saman arvoista. Tutuiksi ovat tulleet mm. käsillä tehtävä työ, palvelutyö, toimistotyö, kansainvälinen työ, etätyö ja urakkatyö.

Oma filosofiani työn kehittämisen suhteen on hyvin käytännönläheinen: yhdistelen toimivia käytäntöjä ja sovellan niitä kulloisenkin tilanteen vaatimalla tavalla omaa taustaani hyödyntäen. Toivon että voin auttaa sinua kohti mielekkäämpää, antoisampaa ja fiksumpaa työn tekemistä ja sen sovittamista muuhun elämään.

Palautetta töistäni eri työpaikoissa

Sivun palautteet on saatu edellisten työpaikkojen työkavereilta. Lisää palautteita toiminnastani löydät LinkedIn palvelusta.

"Juhalla on poikkeuksellisen hyvät vuorovaikutustaidot ja kyky selvityä haastavista tilanteista. Hän on loistava kuuntelija, kommunikaattori ja ongelmanratkaisija. Juha on lahjakas tekemään hahmotelmia ja yhteenvetoja laajasta tietomäärästä ja hänen kanssaan on helppo työskennellä."

"Pidän Juhaa luotettavana, ahkerana ja fiksuna ihmisenä. Olen oppinut arvostamaan hänen omistautumistaan, sinnikkyyttä ja tunnollisuutta työlleen. Juhalla on erittäin hyvät vuorovaikutustaidot ja hän osaa antaa luovasti sparrausta erilaisiin tilanteisiin. Ja mikä tärkeintä – Juha on loistava persoona, jonka kanssa työskennellä!"